2025年5月8日 18:14
5月の東京エクストリームウォーク100に向けて、装備と心の準備を。
どうも、あすぱら。(@keihonda)です。
2024年秋に続き、またこの季節がやってきました。そう、東京エクストリームウォーク100（TXW100）。都内からスタートし、100kmという果てしない距離を夜通し歩く、まさに「体力・気力・根性」のフルコースイベントです。
毎回恒例となった【携行品晒し】。これが地味に毎回反響あって、「あのアイテム真似しました！」なんて言われると、ちょっと嬉しい。今回もちゃんと晒します。みなさまの装備選びの参考になれば幸いです。
目次
- TXW100って、何？
- 今回のテーマ：「完歩する」ための装備ミニマリズム
- 装備品一覧：信頼のガジェットたち
- ウェア＆ギア類（抜粋）
- 今回の変更点
- 携行品リスト：ザックの中身すべて晒す
- 私にとってTXW100とは？
- 最後に：備えよ、常に。
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TXW100って、何？
初めて聞いた方のために簡単に紹介すると、TXW100は東京都心をスタートして、約100kmを制限時間26時間以内に歩き切るという大会。主催は朝日新聞。2025年春大会は5月16日（金）夜スタート予定。
この大会、マラソンと違ってペース配分の自由度が高く、仲間と歩いてもOK、休憩も自分次第。ただし…なめてかかると大やけどします。(ウォークのイベントなので走るとNG)
後半は本当に地獄。足は棒、マメは爆誕、胃は死にかけ、眠気は襲来。けれど、完歩したときの達成感は何にも代えがたいのです。
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今回のテーマ：「完歩する」ための装備ミニマリズム
今回はちょっと趣向を変えて、「記録チャレンジ」ではなく「完歩」を目標に設定。正直、最近は体力落ちてる自覚あるし、無理せずやりきる方向で。
それにあわせてリュックは10L→7Lへダウンサイジング（Salomon）。必要なものだけを厳選し、軽量化を図りました。基本的には「技術をカネで買う」主義なので、機能性には全力投資しています。
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装備品一覧：信頼のガジェットたち
ウェア＆ギア類（抜粋）
✅帽子（mont-bell）＆ネックゲイター（mont-bell）
✅サングラス
✅Shokz OpenRun（骨伝導イヤホン）
✅上：UAのコンプレッションインナー＋速乾シャツ（Nike）
✅下：CW-X ジェネレータ＆アウターパンツ（Nike)
✅靴下：Tabioレーシングラン（替え含め3足）
✅シューズ：Nike インヴィンシブルラン（※やや大きめで浮腫み対策）
✅時計：ForAthlete55（ガーミン）
今回の変更点
🌸リュック：Salomon 10L → 7Lへ変更
🌸サプリの一部を「アミノショット」から「アミノバイタル」変更（ジェルは重い）
携行品リスト：ザックの中身すべて晒す
✅Tシャツ＆インナー着替え（各1〜2枚）
✅靴下替え×2セット
✅モバイルバッテリー（Anker）
✅速乾手ぬぐい
✅行動食：ミニようかん、アミノバイタル、✅クエン酸ドリンク粉末
✅ロキソニン（痛み止め。ドーピング）
✅ワセリン（足裏やマメ対策に最強）
✅カットバン（緊急処置用）
✅ミニ財布（買い物は基本電子マネー）
✅スマホ
✅防寒手袋（夜〜早朝は寒さ対策）
私にとってTXW100とは？
TXW100は「ただの100km」ではないんですよね。
日常から非日常に一歩踏み出す冒険であり、自分との対話でもある。
歩きながらいろんなことを考えたり、考えなかったり、無になったり。深夜のコンビニで食べる肉まんのうまさが人生ベスト3に入ったり。
X（Twitter）では毎年「歩きながらの気づき」や「後半の苦しさ」をリアルタイムでつぶやいていますが、あれってちょっとしたメモ帳でもあるんですよね。
「しんどいけど、また出たい」
「完歩したい、ただそれだけ」
そんな想いを、Xに残して、歩きに戻るのが私のスタイルです。
最後に：備えよ、常に。
100kmって、装備が9割。
メンタルと体力ももちろん大事だけど、「あってよかった」が何度も訪れるのがこの大会。
何回も参加してると、「あれが足りなかった」も、「あれが助かった」も、全部経験済み。
この記事が、これから出場する誰かの役に立てばうれしいです。
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